不过她同样很好奇，姐夫到底要教什么。
不单单她好奇，魏海平、秦红军、谭国豪等人一个个眼中都露出了兴奋之色！
很快，陈小九就来了，他看着所有人的目光都看向自己，笑着道：“诸位，你们的请求，四位教官跟我说了！”
“大家有没有听说过两句话，第一句，天下武功，唯快不破！”
“这句话的意思很简单，只要你出拳、出脚的速度足够快，那就没有人能够挡住你的攻击！”
“同样，你的躲闪速度足够快，就没有人能够打到你！”
“第二句话，在绝对的力量面前，一切的招式都是花拳绣腿！”
“我前面跟魏海平、秦红军、谭国豪三人交过手，为何我能打败他们，原因就在这里！”
陈小九说完后，伸出右手把自己的手腕上的衣服撩开，手腕上多出了五个铁环！
右手衣服撩开后，同样多了五个铁环。
随后他把裤脚抬起，每只脚上同样有五个铁环，比起手腕上的更大。
现场的人看到这一幕，都震惊的盯着陈小九，眼中都是不可思议之色，随后各种议论声响起。
不要说这些学员，就连李吉林等四名教官，也是极为震惊！
“诸位，这就是我练武的秘密，有谁想要来试试这个铁环的，可以主动上来！”
陈小九笑眯眯的开口。
他话音落下后，现场一片寂静，魏海平踏前一步道：“报，陈总教官，我想试试！”
陈小九笑着点头，让魏海平来到自己跟前！
他把手中的铁环摘下，戴在了魏海平手上。
“手上的铁环一个五斤，五个就是二十五斤！”
“脚上的铁环一个八斤，五个就是四十斤！”
“当然，你们最开始练的时候，可以从一个铁环开始，以后逐渐增加！”
“当你完全感觉不到铁环的重量，对你没有任何影响时，你摘下铁环，你会发现，你的速度与力量都会暴涨！”
陈小九一边给魏海平戴上，一边开口。
他这个可不是胡说，前世杀手训练，这个乃是必修课，二十四小时都不能摘下来。
当然，这种训练是循序渐进的过程！
最开始都很轻，根据自己的真实水平定制铁环，后面适应后慢慢增加。
魏海平戴上陈小九身上所有的铁环后，脸色瞬间凝重无比。
每只脚上四十斤，两只脚就是八十斤！
单只手上二十五斤，两只手就是五十斤，他明显感觉行动不便。
“魏海平，去跑一百米来回试试！”
陈小九笑着说道！
“是，教官！”
魏海平连忙大声回应，随后朝着远处跑去。
他的速度前面还行，但随后逐渐变慢，脸色都不由微微涨红，但还是坚持跑了个一百米的来回！
他感觉，这比在部队负重训练更难的多。
“还有谁想要体验的，可以站出来！”
陈小九笑着对其余人开口。
谭国豪站了出来大声道：“陈总教官，我想体验！”
陈小九笑着点头，让魏海平把铁环卸下来，给谭国豪戴上。
同样让谭国豪跑了个一百米的来回，后者脸色瞬间凝重无比。
秦红军也不甘示弱，试了一下，神情也极为凝重。
李吉林、宋永兵等几个教官也试验了一下，一个个都震惊无比。
陈小九让谢远把所有的铁环卸了下来，随后戴在自己身上！
“魏海平、秦红军、谭国豪，出列！”陈小九大声道。
三人一愣，连忙站了出来，大声开口道：“是，教官！”
“我们四人比一比跑步，这一圈大概六百米，看看谁的速度最快！”陈小九笑着开口。